如何解决早餐问题

发布网友发布时间：2022-04-22 07:48

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热心网友时间：2022-06-18 01:19

生活节奏越来越快，许多人不爱吃早餐啦。许多人觉得吃早餐挺费事，如何解决早餐问题，变成一件社会普遍问题，下面有几种早餐推荐，方便简单。
1、玫瑰早餐粥+牛奶
倒入开水冲泡2分钟，就可以食用，无需现煮，内含原香麦片、魔芋、红玫瑰、枸杞、红枣等，饱腹感强，再喝杯牛奶，省时又省力。

2、松饼
这个松饼适合喜欢吃肉的人，首先，用上好的面粉和面，需要稍微黏稠一点。把鸡肉、香葱、火腿、胡萝卜一起切丁，放入和好的面糊中，放在烤松饼的模型中，放入烤箱大火烤5分钟，一道飘香四溢的又低热量的早餐就做好啦。鸡肉最好选择鸡胸肉。
3、柠檬舒芙蕾煎饼
普通面粉；泡打粉；柠檬皮；糖；盐；柠檬汁；苏打粉；色拉油；牛奶；鸡蛋

将蛋黄蛋白分离。将面粉、泡打粉、苏打粉过筛，然后加入盐、糖、柠檬皮、柠檬汁、色拉油、牛奶和蛋黄，搅拌至完全均匀。将蛋白打至硬性发泡。将三分之一打好的蛋白泡加入面糊，搅拌均匀。然后将剩下的蛋白泡轻柔的切拌进面糊中，一定要轻柔，只要均匀就停止，这样才能保证的蓬松。取平底不粘锅，中火，不放油，加入适量拌好的面糊开始煎。当表面出现一个一个的小泡泡的时候，翻面。翻面后煎饼会以肉眼可见的速度蓬起来！这面也煎15秒左右，就可以出锅啦。

热心网友时间：2022-06-18 01:19

可以自己做，或买冻品包点，粽，糯米鸡。可食八宝粥，方便面，或去早歺档，店吃。可点外卖，到酒楼饮茶，吃面包，麦肯的西式也有早攴，多种多样，根本不用烦。