一看电脑就眼晕,头疼,原来不这样
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发布时间:2022-06-02 19:02
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热心网友
时间:2024-01-20 11:15
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有很多人经常用电脑,并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状,更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号,这些信号意味着:眼睛已经受到伤害,需要保护。如果我们忽视这些症状,后果就是视力的进一步损伤,这种损伤通常无药可医。
长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛,点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜,或者吃保健品,到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢?下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的*,当大家了解了*后才能真正有效的保护好自己的眼睛。
电脑背景光是眼睛的大敌
德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示,虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多,但因为它的亮度过高,反而更容易使我们的眼睛变得疲倦,甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出,当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd(即发光强度单位“堪德拉”)时,已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏,其发光强度都超过每平方米300cd,有些更达到了400cd—500cd。
主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示,不光是液晶电脑,液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度,除了靠屏幕背后的光管提高亮度外,还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样,显得很有质感,而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过,它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时,会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者,很容易被光线“刺伤”,并产生眼睛疲倦的症状,慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。
专家对LED、电脑等人造光源的控诉
继第七届国际光协会年会(ILA)在荷兰阿姆斯特丹召开之后,10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会,有来自20多个国家的学者、医生作了报告。瑞典的吕贝克(Die Monocrom-Lichtdome)、德国的亚历山大•温熙(A. Wunsch)、加拿大的马特尔(Sensora Light Molation)等世界顶尖的光学大师出席并发表了重要的研究报告。李查德•冯克(R.H.W. Funk)教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛,会引起功能失调,尤其是LED灯,电脑屏幕等发出的光,里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光,这些短波蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。冯克教授指出,这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病(AMD)的罪魁祸首。冯克教授的报告引起了极大的反响,使人们开始冷静的思考自己身边的这类*杀手的危害。
因此,解决电脑对眼睛伤害的问题,主要有两个方面:
1 消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线。
2 消除电磁屏幕的频闪,即CVS。
对抗方法:
1、有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光,佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜,如德国的哈啰电脑眼镜:电脑蓝光是加重眼睛疲劳,引起视觉细胞损伤的根本原因,所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳,更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率,在对白内障术后病人的研究中证实,过滤蓝光的*人工晶体能够有效吸收大量的蓝光,预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。对于我们正常人而言,用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线,而不能过滤蓝光。*的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光,适合在户外和看电脑或者电视时用,可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激,消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状,缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂:蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应,产生过度的自由基损伤光敏感细胞,因此需要补充具有抗氧化作用的物质,如:花青素、水果中的维生素C,临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇,能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤,如丁羟基甲苯和维生素E,在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂:研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能,使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂:常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等,对视神经起到营养及支持作用。
热心网友
时间:2024-01-20 11:16
身体虚吧,我以前也经常有这种,看显示器,眼睛一会清楚一会发糊的,追问原来没这样情况。。
为什么坐在电脑前会头疼眼晕?
可能是上的时间长了,电脑辐射头就会晕,建议要是长时间上网就多喝些茶或咖啡,很有效减少头晕眼花。
为什么在电脑前坐时间长了会眼晕,头痛?
1.显示器频率过低 调到70-75以上 2.显示器的波纹 摩尔纹什么的没有取消 你按调整显示器上的按钮 将其调整为0即可 3.环境光线太暗 高亮的显示器旁工作 要调整附近光源强度 不然长时间看会造成头疼 眼睛刺痛的感觉(本人心得)4.如果长时间使用,推荐一段时间滴一些润眼的眼药水,比如闪亮滴眼露等,...
看电脑时间长了为什么头疼烦躁啊?
这很大程度是因为,电脑辐射的原意。在加上空气流动不好,长时间保持一个姿势,就容易引起心情不好,或者头疼眼晕等问题。最好是可以活动一下,或者出去呼吸一下新鲜空气,最好可以运动一下,这样就不会烦躁头疼了。
我看电脑时间一长眼睛就模糊
但我同学看电脑2个小时就说头疼眼晕什么的,这可能因每个人的情况不同而不同,总之眼睛很重要,既然难受,就要想办法尽量提高眼睛的休息时间,常备眼药水,多眨眼等等.青光眼,白内障,视网膜脱落,你想的太远了吧?这3个病和电脑有什么关系?不知道你是真的在担心还是在随口幽默,如果是前者的话,建议你去眼科门...
眼晕头疼是怎么回事?
导致头疼,眼晕的原因非常多有可能是血压过高,有可能是脑供血不足,也有可能是睡眠不足导致的现象。头疼,眼晕只是一种表现。对于上述症状,需要到医院进一步确诊,找到原发病因给予针对性的治疗。
我总是先眼睛模糊,然后头疼,过一段时间就不眼晕了,接着就会吐了,请问这...
回答:病情分析: 这情况要注意神经性头痛、眼性眩晕等原因造成的可能性,以及疲劳、熬夜造成的影响。 指导意见: 多闭目休息,注意体温变化,及时进行脊椎的光片、血常规等检查,确定原因最关键的。以及眼睛的检查等。
年轻人头疼眼晕是怎么回事?
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我的电脑显示器看着眼晕 头疼 把我的显示器换在别人的主机上看着就没...
你系统的分辨率和刷新率问题 分辨率用显示器支持的最佳,刷新率一般都用60.右键点桌面即可调整
头疼眼晕恶心怎么回事
导致患者出现头疼、眼晕、恶心,可能因为天气的原因、缺氧或身体的不适,但是也不能排除疾病引起的。患者如果突然间出现头痛、恶心、眼晕的症状,程度比较重,考虑是急性脑血管病导致的,比如脑出血、脑埂塞。患者如果既往有功能性的头痛病史,比如偏头痛、神经性头痛、肌紧张性头痛,此次发作与以往发作没有...