发布网友 发布时间:2022-06-02 17:48
共6个回答
热心网友 时间:2023-11-25 15:03
我是跳舞的 这个很简单 每天坚持压腿 刚开始下不去别灰心 每天多压几公分 你的柔韧度也就出来了。具体的形体锻炼就好了 压腿 下叉 转肩之类的 都是你想要跳好舞热心网友 时间:2023-11-25 15:03
多*。各种*姿式都用。就好了热心网友 时间:2023-11-25 15:04
做瑜伽,,这个最好用热心网友 时间:2023-11-25 15:04
那就不跳。。。弹钢琴追问必须跳
热心网友 时间:2023-11-25 15:05
上了柔化就好啦,下一动作攻击加20%哦亲热心网友 时间:2023-11-25 15:06
多做观音坐莲就会啦