坐姿对女性的影响有哪些?

发布网友发布时间：2022-06-02 17:14

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热心网友时间：2023-11-22 23:51

我们的生活中有很多坐的时候，如在学校上课、在家里客厅、在餐厅用餐，在办公室等，无不与坐有关。
假如坐姿不好，会影响到骨骼的正常发育，日久养成习惯之后，就很难纠正过来。因此，在平时就要随时注意自己的坐姿是否正确。坐硬板凳时，身体应尽量往里侧靠，上身挺直与地板垂直，大腿成水平方向，脚板与地板接触，小腿并拢略微倾斜状，身体保持柔软度，不要太拘束自己，如果形成硬撑的样子，不但自己感到不舒适。别人看来也显得僵硬而不自然。
如两腿成交叠状时，膝盖下小腿要并拢呈倾斜状，两手自然地摆在膝盖上。保持愉快的心情，放松自己，自然大方的坐着，这种姿势最令人欣赏而优雅了。
穿短裙时，侧坐比正坐好，牛仔裤是目前一般青少年所喜爱的穿着，既显得年轻帅气又轻快方便，除了正式的场合不宜，其他活动如参加生日庆祝或郊游旅行等，均十分轻快自在。但不能因只是穿着简单的牛仔裤，在坐姿上就可随便而忽略了。
穿牛仔裤的坐法，首先身体侧坐，一脚支撑身体的重量，另一脚的足跟靠在这脚的脚尖上。也可以采取盘坐的方式，两脚交叉盘坐，脚尖朝上，两手自然地摆在膝盖上。如果坐沙发椅，就可不必太拘束，顺其自然地坐着，保持优雅的坐姿即可。
坐姿是整体美之一，只顾身材的美感而忽略了坐姿，美就有了缺点，所以保持优雅的坐姿，也要抱有昂然爽朗的精神。