跳高的方法

发布网友发布时间：2022-06-02 08:55

共1个回答

热心网友时间：2023-10-13 20:26

在杆前0.4米处,以启跳脚反向走4步(左脚起跳向右走,以下为例),再垂直杆方向走8-10步,既为起跳点.速度由慢至快助跑,当跑入弧度时,双脚左脚掌着地,启跳后,双臂带肩后展,头后仰.

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com