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为什么看到有人跨越式跳高时过杆上身是向后仰的

发布网友 发布时间:2022-06-02 08:55

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热心网友 时间:2023-10-13 20:26

那种是不正确的跳法
跨越式跳高时过杆时应该是身体向前压,腿往上抬,保持重心垂直提起,这样的效果才是最好的.
后仰的人直接说就是往死里向上抬腿,然后可能是在模仿背越吧,导致重心落后,结果跳出来的动作就背不像背 跨不像跨了 如果重心控制不好 像这样不规范的跳法是容易受伤的 建议你别学这样的跳法
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