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吃蛋白粉能提高短跑速度吗?

发布网友 发布时间:2022-06-02 10:32

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-15 16:56

如果只是吃应该不能,短跑速度要肌肉的爆发力,而长肌肉 要摄入蛋白质,所以要提高短跑速度,一是要练,二是要吃。

热心网友 时间:2023-10-15 16:56

速度是训练出来的,食物也有一定的作用比如增强肌肉等

热心网友 时间:2023-10-15 16:57

要配合力量训练才行😁

热心网友 时间:2023-10-15 16:57

没听说过
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