你好，请问断食期间只能喝水吗？断食两天后有体育课，会晕倒吗？还有断食期间会有什么难受的症状吗？谢谢

发布网友发布时间：2022-06-02 10:32

共3个回答

热心网友时间：2023-10-15 16:41

据我所知，喝水（矿泉水）断食可以正常工作学习，但不要做剧烈运动，体育课，跑步，踢球等就不要参加了，如果有，就请假吧
记得前几次超过7天的断食，还是正常的步行上学，当然，是在大学里面，不过，学院和宿舍的距离也有1公里多，还抬水上楼都没事儿，正常生活没问题，体育课不做剧烈运动就行来自：求助得到的回答

热心网友时间：2023-10-15 16:41

你要故意晕倒吗，晕的可能性很大，不过还不如你好好吃东西，上体育课的时候，开课前直接转圈把自己转到头痛为止，然后在体育课的时候蹲着10分以上，然后突然站起，不是狗啃地，就是后空翻，很疼，很过瘾

热心网友时间：2023-10-15 16:42

为什么要断食折磨自己呢？两天不吃饭就是身体再好能量也跟不上，而且面色枯黄，头晕、心里发慌。所以，还是健康的生活吧，别用这种方式折磨自己。