血压80/45正常吗

发布网友发布时间：2022-06-02 14:50

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热心网友时间：2023-11-04 12:53

偏低了，但是因人而异，请问阁下是常年这样，还是偶尔？

热心网友时间：2023-11-04 12:53

不正常理想血压：收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg。
正常血压：收缩压<130mmHg、舒张压<85mmHg。
血压正常高限或高血压前期：收缩压在130~139mmHg和/或舒张压在85～89mmHg。
高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
低血压：收缩压≤90mmHg和(或）舒张压≤60mmHg。
临界高血压：收缩压在140～160mmHg，舒张压在90～95mmHg 年轻女性低血压多见于贫血或者营养不良。如果是贫血就要积极治疗贫血了。至于低血压，可采用饮食+运动疗法：
1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，
2、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；
3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶；
4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；
5、积极参加体育锻炼，增强体质。