正脚背电梯球、脚弓电梯球、脚内侧电梯球三种电梯球该怎么踢?

发布网友发布时间：2022-06-02 08:09

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好二三四时间：2022-09-30 05:20

第一、三步的助跑首当其冲，保持着缓慢的速度但也不能太慢向球跑去，并同时抬高右腿，腿弯曲，脚的足筋绷紧。

第二、接着把左脚踩在足球的左侧，紧挨着球即可，右腿自然地收回并且发力准备击打球，需要一定的力量基础。

第三、身体自然地向左侧倾斜，并且小腿弯曲，利用上小腿的力量，俗话说力量出奇迹。

第四、这时候到了关键的一步，用力直线击打球正中心，注意大力出奇迹，球在高速旋转时就会产生奇妙的变化弧线。

热心网友时间：2024-01-05 05:16

下面给大家来讲讲正脚背电梯球、脚弓电梯球、脚内侧电梯球三种电梯球该怎么踢。

一、脚弓电梯球。首先助跑角度是三十度，支撑脚的脚尖指向偏右，支撑脚到球的距离是十到二十厘米，支撑腿要有倾斜角度。脚和球的接触部位大概在脚弓的中部到前部。踢球的时候脚踝呈约九十度锁紧，击球的时候发力向着外侧，让脚尖指向外侧，击球的时候击球腿的膝盖要略弯曲，发力靠的是小腿快速摆动，踢完球之后要马上收住脚，这样就可以提出脚弓电梯球。

二、脚内侧电梯球。首先助跑角度大概四十五度，助跑完成的最后一部要注意踮起脚，我们支撑脚脚尖指向正前方，脚到球的距离大概十五厘米左右，让我们的支撑腿倾斜，注意支撑脚的中心和球的中心对齐，脚和球的地方是脚内侧几个鞋带孔的区域。在我们踢球的时候注意膝盖打直，脚背绷直，让脚尖指向右下方。还有就是踢球的时候我们的脚是横着的，在我们击球前大腿带动小腿，在踢球的时候腹股沟要横向摆动完成发力，要注意脚背绷直的状态要保持到击球结束之后。

三、正脚背电梯球。首先助跑大概四十五度，我们支撑脚的脚尖偏向左侧，注意支撑腿要有一定的倾斜。脚和球的接触部位是正脚背有鞋带的地方，注意踢球的时候脚背绷直，让我们的脚尖指向下方，注意让我们的支撑脚的中心与球的中心对齐，在踢球的时候我们的脚尖轻轻蹭着地面，然后脚背立起，让我们的膝盖打直，向前摆动腿。为了让我们的踢球更短促，在结束的时候要有一个收脚动作，可以让我们的大腿略微抬起，让我们的膝盖弯曲，要注意不要让我们的小腿往前甩。注意我们脚背绷直的状态要保持到踢球结束，在我们踢完球之后要让我们支撑脚脚踝主动发力向左前方小跳一下。

热心网友时间：2024-01-05 05:16

这三种电踢球的踢法在于在踢球的一瞬间，要绷直脚踝，然后用脚背去击球，要有一种瞬间发力的感觉。

热心网友时间：2024-01-05 05:17

正脚背抽出来，也就是脚内侧的那根骨头的位置，技巧就是脚要扎得深才能踢出来，无论什么球用脚尖踢都是不对的，脚弓是用来兜弧线的。电梯球不好踢，一开始踢不出来不要着急，记住感觉就行，和大力远射和凌空抽射感觉差不多，职业球员也不是说能提出来就能提出来的。还有容易踢飞可能跟你立足脚位置有关，稍微再往前踩点试试

热心网友时间：2024-01-05 05:18

首先要注意脚部的力量和动作，而且这三种球最重要的就是要一步到位比较好。