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吃碱性食物能减肥吗脸型

发布网友 发布时间:2022-06-02 11:09

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热心网友 时间:2023-10-16 21:09

不能,碱性食物大多在蔬菜、水果、谷署类食物当中,而我们知道这类食物又叫碳水化合物,这类食物除了含有水溶性维生素以外同时还参与供能,1克碳水化合物产生4千卡能量,碳水化合物吃的太多同样会转变为脂肪贮存在体内,如果我们长期吃这些食物而又不摄入脂肪和蛋白质,则会因为缺乏脂溶性维生素而造成营养不良,从而对身体不利。
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