本人身高165,女,体重60kg,减肥的话减到多少才算标准?

发布网友发布时间：2022-06-02 11:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 12:04

你可以计算你的体脂来判断你的身体状态。体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定，女性>33%是诊断为肥胖，女性体脂正常范围是百分之17到30，按照你的身高50到55就可以了

热心网友时间：2023-10-18 12:05

世界卫生组织推荐的计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。
指导意见：
165-70=95*0.6=57KG。你的标准体重是57公斤。

标准体重正负10﹪为正常体重　　

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻　　

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

热心网友时间：2023-10-18 12:05

60就行，不要太瘦了，太瘦了不好

热心网友时间：2023-10-18 12:06

看你是女人还是女孩，是女孩就45kg女人就要55kg才正常。

热心网友时间：2023-10-18 12:06

不高不低一米六、七，不胖不瘦一百零六