请问吃西蓝花对健康有什么好处?

发布网友发布时间：2022-06-02 11:39

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 00:13

西蓝花可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。

热心网友时间：2023-10-18 00:13

西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。西蓝花被称为抗癌斗士，是最便宜，最好吃的防癌食物。

热心网友时间：2023-10-18 00:14

西兰花加番茄抗癌力量大健康报? 美国研究人员最新发现，西兰花和番茄在一起吃宜于预防前列腺癌，这两种蔬菜的“团结”抗癌力量尤为显著。这一研究成果将发表在今年12月的《营养学杂志》上。科学家一致认为，番茄具有预防前列腺癌的功效主要得益于使番茄呈现红色的番茄红素，而西兰花的防癌能力则主要来自于它所含的硫葡萄糖甙。