什么水果和蔬菜中含有大量的硒

发布网友发布时间：2022-04-22 06:36

共3个回答

热心网友时间：2023-07-11 14:14

富含硒的食物：（每1000g食物所含mg数）
胡桃29.6
树菠萝27.9
黄梨13.7
万寿果12.5
麦粒1.23
金*鱼0.8
海蟹1.3
墨鱼3.23
海参2.92
海鱼1.3-2.6
对虾1.12-3.2
猪肾2.17
葵花子0.78
牡蛎0.72
鸡肝(干)2.05
蚶1.2
泥鳅1.18(干)
猪肝0.59
牛肝1.44
田鸡0.39
大豆0.07
燕麦0.49
葡萄干1.009
蘑菇0.53
韭菜0.24
芝麻0.16
花生0.14
辣椒0.13
蒜0.06

热心网友时间：2023-07-11 14:14

大蒜，蘑菇，小麦胚芽，芦笋，芝麻等~~~~鱼类及啤酒酵母都富含硒~~~~

热心网友时间：2023-07-11 14:15

含硒的食物有普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、蘑菇、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜、含硒鸡蛋等。

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