怎样增强免疫力最快最有效的呢？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:24

共5个回答

热心网友时间：2022-07-10 02:12

最快最有效的方法就是直接输入抗体。平时日常饮食可以多增加蛋白质多的食物，坚持运动，多晒太阳也是可以增强免疫力。

热心网友时间：2022-07-10 02:13

要做好饮食方面的调理，还要配合药物积极治疗。多吃一些高蛋白的食物，多吃瘦肉、多喝牛奶，同时主要就是应用一些增加免疫力的药物。

热心网友时间：2022-07-10 02:13

增强免疫力当然是要经常锻炼身体，让自己的体质增强。早睡早起，保证充足的睡眠时间，多吃新鲜的瓜果蔬菜。保持良好的心情，使心情愉快，肝气舒达，也有助于提高免疫力！

热心网友时间：2022-07-10 02:14

在平时一定要多运动多锻炼身体，做一些有氧运动，比如跑步或者爬楼梯，然后多吃一些清淡的食物，还有新鲜的蔬菜和水果。

热心网友时间：2022-07-10 02:14

建议食补，能提高免疫力的食物很多。比如泥鳅，黑芝麻，银杏，豆腐皮，多食用有助于增强免疫力。另外，多晒太阳，多做户外运动。多呼吸新鲜空气，充足的睡眠，保持乐观开朗的心态