是晚上吃钙片好:还是中午吃好

发布网友发布时间：2022-04-22 06:19

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 19:59

晚上吃比较好。因为晚上是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。且一般情况下，补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。希望对你有帮助。

热心网友时间：2022-06-18 20:00

晚上吃好

热心网友时间：2022-06-18 20:00

一般是晚上吃好。

热心网友时间：2022-06-18 20:01

晚上

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