如何缩胸，最快最有效的方法是什么

发布网友发布时间：2022-04-22 06:30

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热心网友时间：2024-02-18 12:16

1、缩胸*一：盐水按摩。大部分*女性，主要是因为*那脂肪过多，可以通过让*做运动，消耗*脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中，*几乎没有什么活动量。为了让*能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。其中蓝心湄尝试的盐水按摩法最吸引眼球。做法：每天淋浴时用盐水按摩*，力道适中，不产生疼痛感为宜。按摩手法：抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手按摩乳房。托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。

2、缩胸*二：冰冻乳房。把自*快或冰棍，放在*上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。