走步操的热量消耗大概是多少

发布网友发布时间：2022-05-30 21:57

共5个回答

热心网友时间：2023-11-23 11:45

按照快走的热量算的话。4 mile = 6.4km。所以按一小时6.4千米的热量算就行了，哈哈~

热心网友时间：2023-11-23 11:45

练习一小时可以消耗300+

热心网友时间：2023-11-23 11:46

慢跑30分钟耗热量200卡

热心网友时间：2023-11-23 11:46

看你运动时间的长短及运动量来计算

热心网友时间：2023-11-23 11:47

大致和快走一小时或者慢跑半小时包括跑步机上的慢跑消耗的能量相当。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com