胃不好能吃芝麻吗

发布网友发布时间：2022-05-30 19:10

共2个回答

热心网友时间：2023-11-02 16:50

“胃不好患者是可以适量食用芝麻，因为芝麻是营养物质相对全面的食材，如含有蛋白质、维生素、矿物质等。蛋白质经过胃肠道组织分解吸收后，可以为人体各大系统组织提供充足能量来源。其含有维生素C、维生素E、钙、铁、锌等成分，可以起到提升消化道功能，增强人体免疫系统能力等作用。但由于黑芝麻中脂肪含量相对较高，过量食用的情况下容易引起胃脘胀痛、食欲不振、排便不畅等不良症状反应。对于胃肠道功能欠佳者，可以多选择以下类型食物，以达到养胃健脾、消积化滞等食疗效果，比如山药、猴头菇、苹果等。因为以上食物中含有丰富氨基酸以及膳食纤维素，这些成分不仅可以轻易被消化道组织吸收利用，减轻肠胃功能负担，并且还有助于体内有害毒素排出，预防便秘症状发生。”

热心网友时间：2023-11-02 16:50

胃不好能吃芝麻，但要适当，不能大量的吃芝麻。胃不好患者是可以适量食用芝麻，因为芝麻是营养物质相对全面的食材，如含有蛋白质、维生素、矿物质等。蛋白质经过胃肠道组织分解吸收后，可以为人体各大系统组织提供充足能量来源。其含有维生素C、维生素E、钙、铁、锌等成分，可以起到提升消化道功能，增强人体免疫系统能力等作用。但由于黑芝麻中脂肪含量相对较高，过量食用的情况下容易引起胃脘胀痛、食欲不振、排便不畅等不良症状反应。