“（练拳时）最好是俩人一副架，到大架子就蹲，俗称‘蹲架子’”谁能解释一下这句话的意思？
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发布时间：2022-05-30 21:46
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热心网友
时间：2023-11-22 14:52
这种方法，可以有效提高练习者的力量、耐力等素质。一趟拳中，适合“蹲架子”的动作很多，一套拳下来，大气不出，长气不喘，蹲得不心浮气躁，长功力很快。
