后踢腿要练多长时间才可以翘臀
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发布时间：2022-05-30 18:09
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热心网友
时间：2023-10-26 10:38
这个不像说你从甲地到乙地需要多少时间这样的问题，只要知道甲乙两地的空间距离，以及你选择的交通工具与行进速度这些条件后，就能轻易计算出来。
不说这个问题所给的条件不充分，比如你现在是什么情况，你预期的臀部曲线是什么样的，你每天后踢腿的次数及组别如何安排等。最关键的是，美体修身的效果需要一整套统合的运动训练，还要有合理的膳食营养控制与科学的作息时间安排，有些情况下，可能还需要一定的医药手段的干预，才能较为快速地取得理想效果。
如果仅靠单一的局部肢体运动，是很难达到你想要的健身效果的。
热心网友
时间：2023-10-26 10:39
