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每天晚上睡太晚,会不会影响孩子的成长

发布网友 发布时间:2022-05-30 18:44

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热心网友 时间:2023-10-30 14:08

【会】宝宝在夜间安静睡眠是体内的生物钟刺激大脑松果体分泌褪黑素,来调节生长激素的分泌,直接影响宝宝生长发育,因此,宝宝不宜太晚睡觉。建议妈妈平时给宝宝营造一个相对安静的睡眠环境,睡前不要进食过多或过少,也不要过多逗引宝宝,以免其过于兴奋,可以听一些轻缓的音乐,同时适当减少白天的睡眠时间,白天玩累了,晚上的睡眠质量也会有所提高。
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