家常炒菜的热量是多少阿

发布网友发布时间：2022-05-30 12:42

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热心网友时间：2023-10-17 16:07

毛血旺收藏热量：2068 大卡(每1343克)，二星减肥食物，单位热量较高

糖醋里脊收藏热量：3130 大卡(每1086克)，二星减肥食物，单位热量较高

鱼香茄子收藏热量：716 大卡(每701克)，三星减肥食物，单位热量适中

地三鲜收藏热量：1178 大卡(每691克)，二星减肥食物，单位热量较高

热心网友时间：2023-10-17 16:07

1.将要炒的青菜浸泡十分钟,然后洗净。可以选择切小一点。2.准备好干净额炒锅,如果锅里有水,要先热锅让水分蒸发,不然会喷油。3.倒入些许油,油的量大概覆盖锅的平底即可,热油。4.等到锅内冒烟的时候也就是油热了,倒入青菜。5.用锅铲翻炒青菜,使所有的青菜都沾到油,这时候电磁炉的功率大概1200~1400即可。牡丹蝎托

制作原料：蝎子，面包，山楂糕，鸡蛋，心里，美萝卜，盐，味精，干淀粉，茶叶，姜，葱。

牡丹蝎托的做法：

牡丹蝎托

1、茶叶用开水泡透，待凉后将蝎子放入泡30分钟，取出沥净水后再放入姜，葱，盐，味精入味，将山楂糕放在面包片上，抹上蛋泡糊，再放上入味的蝎子。

2、油五成熟时，放入蝎托炸至酥透，即可。

热心网友时间：2023-10-17 16:08

热量不是一般的吓人