经常运动对健康有什么好处

发布网友发布时间：2022-05-30 12:30

共1个回答

热心网友时间：2023-10-17 13:53

你好，好处如下：
1、提高肺活量。

2、提高胰岛素敏感度，稳定血糖。

3、稳定血脂水平。

4、降低血压。

5、改善血小板聚集。

6、提高心脏功能。

7、提高免疫力。

8、使人体不易发炎。

9、降低患肥胖症几率。

10、减轻心理负担。
谢谢。

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