老一辈人说坐月子不能洗头不能碰凉水。那么产妇坐月子到底要注意些什么？
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发布时间：2022-05-30 17:36
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时间：2023-10-23 00:18
老一辈的人对于坐月子，都有着非常宝贵的经验，所以很多时候她们在这方面的技巧确实比我们强，但现在已经提倡科学育儿、科学坐月子了，所以老一辈的想法放在现在来看并不是完全正确。
就拿洗头这件事来说，并没有规定月子期间不能洗头，只是说月子期间不能用碰凉水。如果整个月子都不洗头的话，不仅身体不洁净，而且也会影响喂奶的效果。
其实坐月子还有很多需要注意的地方，就比如说洗澡。很多女生天生爱干净，她们也习惯了每天洗澡，当生完孩子后让她们一个月不能洗澡，她们肯定是接受不了的。
虽说越迟洗澡对身体恢复更加有利，但如果真的接受不了，那么在生产完四五天后是可以洗澡的，但一定要注意不能坐浴、不能泡澡、更不能搓背，只能用热水冲洗一下。因为坐浴泡澡会影响刀口，而搓背会让虚弱的身体承担不了这种重量。
月子期间是可以吃水果的，毕竟水果里面含有丰富的维生素，不仅可以改善皮肤状态，更可以补充体内的营养。但吃水果一定要注意不能吃生冷性凉的品种，如果真想吃，必要的时候可以选择用热水浸泡或者清洗，这样在吃的过程中就不会觉得太凉。
而果汁饮料是月子期间的禁忌品。它们不但没有营养反而会因为本身太凉，让虚弱的身体无法承受，一旦没有注重，就会导致身体内的脏物排不干净，严重的还会导致肚子疼痛等一系列症状。
坐月子其实是需要全方面保护的，所以千万不能吹风。很多产妇在生产完之后，都会觉得非常热，同时非常渴望打开窗户透透气。这是一种非常错误的行为，因为流动的空气会让身体里的毛孔全部张开，而产妇身体太虚弱，这种冷风突然进入身体，就会有各种疾病的隐患。
月子期间要注意的东西太多了，虽说婴儿的喂养和护理更加重要，但妈妈们也需要多注意自己的身体，毕竟身体是自己的，而孩子可以让家里人照顾。月子期间只需要调整好心态，好好休息才是产妇最应该做的事情。
因为月子是每个女性最关键的转折点，所以在月子期间如果将这些生活中的小事都放在心上，那么在以后照顾孩子方面，你一定会是个做事认真又仔细的妈妈！
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时间：2023-10-23 00:18
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时间：2023-10-23 00:19
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