早起跳有氧操40分钟，早上不冷，但上午下午一天，都觉得冷，怎么回事？
发布网友
发布时间：2022-05-30 20:40
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热心网友
时间：2023-11-15 06:39
早上跳40分钟的有氧操，自己不觉得冷，但是一到下午晚上就会觉得很冷，我觉得可能是你吃的太少了，身上的热量太少的原因造成的吧。所以减肥还是要配合合理的饮食，只是少吃而不是不吃。
热心网友
时间：2023-11-15 06:39
早起跳有氧操是你在这动，衣服肯定穿的少不会感觉冷，一但不运动就会冷，你还是穿衣服少了。
热心网友
时间：2023-11-15 06:40
我觉得你可以找一个合适的时间，如果冷的话要不就是天气问题，要不就是你的穿衣问题，你可以考虑一下。
热心网友
时间：2023-11-15 06:40
要不是天气冷的话，可以考虑肾虚的问题，看看是否经常手脚发凉，如果是的话，可以去医院检查一下
热心网友
时间：2023-11-15 06:41
这是由于体寒所导致的在外面的接触的时候会有一定的反应。
每天早晨慢跑40分钟和晚上跳有氧健身操40分钟,这两种结合起来减肥效果好...
都属于有氧运动，对于减脂还挺有帮助的，但是要配合饮食，健康合理适量饮食。
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