钙片的种类有很多,哪些适合儿童食用?

发布网友发布时间：2022-05-30 19:57

共5个回答

热心网友时间：2023-11-08 16:29

钙片的种类有很多，哪些适合儿童食用？

一：补钙先看是不是缺钙。

首先要知道孩子是不是缺钙了，才能补钙，因为儿童每日的补钙含量也是有限的，很多微量元素的补充都是讲究恰到好处，太少或太过都会有不好的影响。然后缺钙会造成什么症状呢？其实这个很多人都清楚，最常见就算骨质疏松，骨头没什么力气，而小孩子缺钙还会造成睡觉的时候突然惊醒啊，或者根本睡不着觉导致失眠。建议还是去医院测试一下微量元素，看看是不是缺钙还是铁或者锌其他的，对症下药才有最好的效果。千万不要看到那些网上的文章说钙什么很重要，缺少就有什么后果，然后就拼命给孩子补钙，这中做法是不可行的。

二：注意一些补钙事项更重要。

补钙之前，注意一些补钙的注意事项更为重要，就像我们买东西一样，最好还是先浏览使用说明书，看看注意事项再开始用，这种做法永远不会错。其实正常孩子来说，4岁以内有母乳喂养的宝宝，补钙量是充足的，4岁以上每日则需要补充800mg的量，再往上的孩子就要上升到1000mg。而且并不是补钙就好，吸收也是极为重要，补了没办法吸收也没有用，而吸收的关键其实非常简单，就是要让孩子多去晒太阳，这就是吸收钙元素的关键。

三：可以补钙的东西很多，日常饮食都能补钙。

如果真的缺钙的话，市面上很多产品都可以补钙，但是其实我们日常生活饮食中有很多都是补钙的。合理的饮食搭配其实比钙片这些好多了，还能顺带补充很多微量元素和营养物质。比如我们的蔬菜、水果还有牛奶都是含有极其丰富的钙元素和营养物质，还有我们日常一些动物的骨头都是有钙元素的。宝妈可以多学一些营养饮食搭配，这样更有注意孩子的营养补充。

热心网友时间：2023-11-08 16:30

吃一些补充维生素的，这样有利于孩子的身体健康成长，还可以买一些有抵抗力的，增强孩子的抵抗力。

热心网友时间：2023-11-08 16:30

碳酸钙和葡萄糖酸钙比较适合小孩子。适量给孩子补充一些维生素D，也有利于钙的吸收。在钙的种类相对来说，液体的比片状的更好吸收一些。

热心网友时间：2023-11-08 16:31

像葡萄糖酸钙这一种，它的钙的含量是偏低的，而且是有机钙，所以适合宝宝食用。再一个就是檬酸钙，宝宝吃进身体之后吸收率非常的高，可以得到充分的吸收与利用。

热心网友时间：2023-11-08 16:32

第一选择适合儿童服用的，能够增强孩子免疫力，其次应该听取医生建议，购买医生的选择。