齐步走的动作要领

发布网友发布时间：2022-04-22 07:09

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热心网友时间：2022-06-17 06:36

左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于作训服的外腰带扣中同高，离身体约30厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进步速每分钟约116~122步。

热心网友时间：2022-06-17 06:37

付费内容限时免费查看回答齐步的口令为齐步走，齐步是预令，走是动令。di2bu当听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，前臂前后自然摆动。di3bu向前摆臂时肘部微弯，略向里合。向后摆臂时，拇指根部距离裤缝线约30cm。di4bu四指卷握，拇指贴于食指第二关节。di5bu当听到立定的口令时，左脚再向前大半步，脚尖外摆30°，身体重心置于左腿，右脚取捷径靠拢左脚，恢复立正姿势。

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