夏天怎么样预防空调病？

发布网友发布时间：2022-04-22 07:07

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热心网友时间：2022-06-17 05:50

在夏季的时候尽量减少开空调的次数，在冲空调的时候空调不要对着人吹，要选择质量较好的空调，空调的温度不能低于17℃，吹空调的时间不能超过两小时，而且在吹空调的过程中尽量选择人挪出房间外面，待房间温度降低之后，再次进入关掉空调。

热心网友时间：2022-06-17 05:50

吹空调的时间不要太长，不要让空调直吹，吹空调的时候不要吃冷饮，吹空调的时候应该做好补水工作，应该多喝热水。

热心网友时间：2022-06-17 05:51

首先空调的温度不要调得太低，然后采用变换的模式吹，同时避免一直呆在空调房，适时地到户外走走和起来活动一下。

热心网友时间：2022-06-17 05:51

核心提示: 炎炎夏日，人们都喜欢用空调驱散炎热，但是，长时间使用空调很患上夏日空调病，出现鼻塞头痛、喉咙干燥等症状。为此，人们在使用空调的时候要注意预防夏日空调病，例如，注意空调的温度和使用空调的时间，养成良好的饮食习惯、保持空调机的清洁等等。

　　“我的命是空调给的”已经成为了一句流行语，空调在夏日里给人们带来了清凉，但是，长期呆在空调房内容易引起“空调病”，并出现记忆力减退、头晕头疼、皮肤干燥等症状，还可能会引起感冒、发烧等疾病。那么，在现代生活中，我们该如何预防夏日空调病呢?

　　1,许多人在夏天的时候喜欢将空调温度调得十分低，室内室外温差过大，这种做法对人体而言并没有过大好处。建议人们在使用空调的时候，将空调温度调在26度左右，室内和室外温差在5度左右，同时，室内要定期打开窗户透透风，并且保持室内的卫生。

　　2,每当夏季来临，冷饮、雪糕、啤酒等食品成为了人们舌尖上的必备食物，但是，过量进食冷饮会伤害脾胃功能，让人们的抵抗能力下降。为此，预防夏日空调病要注意养成良好的饮食习惯，不要因为一时燥热过分进食生冷食品，应该多喝温开水以及时补充水分，适当进食肉类和蛋类，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

　　3,目前，越来越多的人在空调房内一呆就是一整天，对着电脑就是几个小时，这种做法很容易引起夏日空调病。为此，建议人们将空调风调至向上吹的状态，避免空调风直接吹到腰部和背部，并准备长袖的衣服将颈部、腿部盖住。同时，建议不要久坐不动，经常起身做简单的运动，定期到室外稍作休息。

　　长期使用空调后，许多人或多或少出现了夏日空调病的疾病，人们在使用空调要坚持适度原则，不能因为“凉快”二字就一直呆在空调房。当出现夏日空调病的时候，可以使用喝姜汤驱寒、泡脚、适当运动等办法治疗。