我昨天体检报告出来了,铅含量超标很多,想知道怎么降铅!

发布网友发布时间：2022-06-01 11:48

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热心网友时间：2024-12-13 05:41

经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品,其次是使用一些具有排铅功能的保健品，海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等，膳食纤维等食品也具有排铅作用。人体对铅的吸收主要是通过胃肠道吸收。越来越多的证据表明，摄入钙、铁、锌和维生素D、维生素C将会影响人体对金属铅的吸收过程。依地酸二钠钙，二巯基丙醇，青霉胺等针剂和二巯基丁二酸口服剂。但药物必须遵医嘱用药，否则会出现意外情况，不可盲目私自用药排铅，这样很危险。
最后建议少吃皮蛋.

热心网友时间：2024-12-13 05:42

平时多注意预防，首先要知道体内铅的来源，尽快避开；其次要养成良好的生活卫生习惯，如勤洗手，减少在公路边的户外活动，不吞咬彩色玩具、铅笔，少接触油漆制品等；最重要的是尽快选择具有促进排铅功能的保健食品，（如力德希排铅口服液，益童成长排铅口服液）尽快将血铅降到60ug/L以下更加安全。此外，要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。