没有安全感,总是担心害怕怎么办?

发布网友 发布时间：2022-06-01 12:26

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热心网友 时间：2024-12-13 04:16

人就是一种缺乏安全感的生物，很多人都会没有安全感的，特别是女生。一个人没有安全感的话呢，就会经常的担心害怕，不过呢，大家不要觉得这样子好像是一种病一样，非常的担心自己会生病一样。我觉得其实没有必要太过于担心自己会不会得了什么病。这个没有安全感没有算是病吧，只不过呢要是可以解决这个问题的话。对自己也是有好处的。

我觉得首先重要的是要自己找安全感才行，这个才是问题的根源啊。所以呢如果自己能给自己找到了安全感的话，那么也就不会再那么的担心害怕了。那怎么给自己找安全感呢？可以给自己找寄托物。养动物也是一个不错的选择。养一个小动物，比如说小猫小狗的，这样子有动物陪着你，你就不会觉得自己是一个人呢，那么你就会多一些安全感了。而且养了宠物之后呢你就会觉得你也要为你的宠物负责啊，那时候你就会为它想到很多，这时候你就不会觉得没有安全感了。也不会再担心和害怕了。

不管怎么样，我觉得要从内心给自己安全感才行，这个寄托物我觉得真的是一个很好的办法啊。一个人没有安全感，很多都是因为觉得自己是一个人，很孤单，好像没有人可以懂自己，有什么心里话也说不出去，所以呢，如果有了一个寄托物的话，那么你就可以跟它说说自己的心里话，那么也就不会觉得没有安全感了。

热心网友 时间：2024-12-13 04:17

  安全感从来都是自己给自己的，始终都不是依赖他人所获得。而大家所谓的安全感又是指的什么，想来每个人的想法都不太一样。在我看来，安全感应该就是自信，对生活的信心，以及对自己能力的笃定。缺乏安全感，是自己不自信，对未来不抱希望的表现。

每个人都有担心害怕的时候，尤其是到了晚上，思绪变得异常敏感，时常感觉到孤独与寂寞，于是大家在心里苦苦挣扎，不愿意一个人。害怕面对明天，害怕面对过去，甚至害怕面对现在，变得多愁善感、患得患失，更可能因为一件很小的事情，就会联想到很多，让自己每天神经都很紧张，直至到达崩溃的边缘。

  朋友，试着充实、提升自己，当你努力提升自己能力的时候，当你的能力得到认可和体现的时候，你不会在害怕，因为你知道自己可以，知道自己能行，对于工作和生活，你不必在担惊受怕，对于爱情你也不必在谨小慎微，生活会变得有希望。

  让自己忙起来，累到每天倒头就睡，累到每天精疲力尽，大脑也不会再有多余的时间，去想所谓的安全感这回事。人总是因为空闲，而胡思乱想，想一些根本毫无意义的事情，一个人在自己思维的空间里，折磨自己，无法走出来，也不愿意让别人走进去。当你内心足够强大的时候，你便不会变得如此敏感和怯懦，你也会明白，安全感这个东西，其实都是自己的内心在作祟。

热心网友 时间：2024-12-13 04:17

我觉得没有安全感的人最好的处理方法是自己给自己安全感，不要依赖别人。

我就是那种没什么安全感的人，因为家庭原因，所以我小时候就不大敢和父母撒娇，我觉得很陌生，不敢问他们要钱，要礼物，很多时候就自己一个人在那里伤春悲秋的，总是觉得自己会被抛弃，所以我拼命学习，听他们的话，不然我总觉得他们要是吵架了离婚了，可能谁都不会要我，我会很尴尬，会没有希望。

后来长大一点他们也不是经常吵架了，加上对我的关心也够，我妈也会主动给我零花钱，给我买东西，我就也愿意跟他们撒娇，可是他们吵架吵得厉害的时候还是会不顾及我，我刚刚有的一些温情一下子就荡然无存了，后来我就爱上了存钱，其实我对钱没那么多的兴趣，平时我也可以不买什么东西，吃的又不多，有没有应酬，可是把钱存在那里我看着很舒服。

大学的时候我就存了一笔钱了，都是出去旅游的时候他们赞助我多下来的，或者是生活费里面多下来的，我觉得有了这些钱，以后就算他们不要我了不管我了，我都可以安心的一个人生活了，再加上我现在也有了工作自己有能力赚钱了，心也安了不少。

这是我的历程，我觉得钱可以给我安心，我就会自己努力赚钱努力存钱，努力给自己安心，这样他们不管吵成什么样子，我都不会觉得恐惧，我想一个没有安全感的人最好就是自己给自己安全感，你觉得什么可以给你安全感你就去努力吧，从别人那边就算得到了安全感，你也不能确定就是一辈子的，万一被抛弃，被背叛，你会更绝望。

热心网友 时间：2024-12-13 04:18

我们恰恰是因为有家人有朋友有爱人在身边我们才不会显得孤独无助，但是往往我们即使会被爱和被爱的暖意团团包围直到有一天我们还是会一个人被这个社会所放逐边疆。你会想家想依靠想要给自己的内心一些安全感，渐渐你就会无端的滋生出无助害怕的情绪出来。我们要做的是不要躲避退缩而是迎难而上的去解决问题，我们需要得到是自己给自己安全感自己对自己负责任。

在现在多元化紧张刺激的摩登时代，你想不到的意外和恶劣的后果一个个都会接踵而至这些都是我们无法预知的。我们大多情况下都是处于被动的情况。无论是你身处职场遇到背后捅刀子的同事还是不靠谱乱加班的老板还是你身边的朋友都在觊觎你的家庭背景甚至男朋友。这些等等不道德的行为在这个大千世界每个人碰到的概率还是蛮大的。

那么我们到底应该如何做既不会让自己显得狼狈无助还会格外的提升自己的*格。首先，我们自身的各方面能力要做到突出因为我们一旦有博大的学识和散发光芒的人格魅力那么是非常给自己加分的。那么我们无论面对工作伙伴的羁绊还是老板的压榨我们其实都是不用担心的，因为我们有技术和能力分分钟是可以跳槽的。毕竟现在的社会是需要人才出现的。总之从另一个方面来说经济独立是十分重要的。

紧接着我们一定要结交靠谱识大体的朋友死党，这样对于身在社会上的我们来说就相当于有了一定的靠山，换个角度也可以说是客观的安全感。因为我们遇到困难坎坷这些人的相信鼓励和支持是至关重要的。找到每件事的源头都会有解决办法，要看我们是否受得了罪吃得了苦头，才能看到雨后彩虹。

热心网友 时间：2024-12-13 04:19

以前我也是经常没有安全感的人，可是后来慢慢的才知道了其实很多时候安全感不是要靠别人给的，而是要自己给自己的。

现在很多时候对我来说，安全感就是有满格电的手机。不知道是从什么时候开始，我就已经习惯了随时都拿着手机。就算是可能并没有什么用也不怎么玩，但是可能没事就解开屏看看然后就关掉，我就是不管去哪儿一定要带着手机才能感觉到安心。而且如果手机是快没有电了，甚至有时候只要不是满格电的话都会让我觉得很没有安全感，会觉得心里很慌张。所以，现在我出门的之前，就一定会把手机充满电再出门，很多时候我的包里也总是带着充电宝才会觉得更安心些。

也有些时候，安全感就是钱包里装着满满的钱。钱，虽然人们总说很俗气，但不可否认的是足够的钱也确实能给人足够的安全感。因为我们都知道的是，有时候朋友、恋人甚至家人都可能会离开你，还可能会欺骗你甚至背叛你。但是钱却不会，只要不是你选择不要的它，那它就一定不会离开你。而且，我总觉得好像有钱也就有了底气。有钱就可以买自己想买的东西，也可以去自己想去的地方。不知道对你来说是怎样的，但对我来说很多时候自己有钱确实能给我很大程度的安全感。

安全感对我来说就是手机有电，钱包有钱，安全感也是自己有能力去做自己想做的事情。所以说，安全感从来就不是别人给的，靠别人那只是依赖，自己独立、有能力那才是安全感。

你之所以觉得没有安全感，觉得担心、害怕，其实说到底不过就是自己给不了自己想要的，靠别人也觉得得不到。总是患得患失的。与其有那个时间担心害怕，倒不如把那个时间用来努力给自己想要的，毕竟自己给的才叫安全感。