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我的跟腱不是很长(比一般人的短一些) 请问我应该如何训练弹跳

发布网友 发布时间:2022-06-01 00:06

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1个回答

热心网友 时间:2023-11-08 08:30

多跳绳,在跳绳的过程中可以提高你的弹跳能力,跟腱没一般人的长也没关系,只要你多跳绳最多每分钟跳100多个或更多,还有多去投球可以提升你的投球水平,还可以长高哦!不知道行不行!看你们是怎么对待的咯。加油哦。我是一位酷爱篮球的人哦!我们一起加油吧!

参考资料:可以吧!你来看看试试

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