发布网友 发布时间:2022-05-31 20:36
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热心网友 时间:2023-10-27 05:37
柠檬减肥原理:
1、柠檬汁有分解碳水化合物的作用,能助消化,清理胃肠垃圾,使粪便通畅;
2、柠檬能分解脂肪,清除体内废物和毒素:又具备净化血液、促进代谢、增强消化能力、调节酸碱平衡等多种功能,多吃柠檬可打造不肥胖的体质;
3、喝无糖柠檬水可以解渴,且 能有效控制食欲。若再加上每天 30 分钟的运动瘦身效果会十分显着。
热心网友 时间:2023-10-27 05:37
减肥快速对身体绝对不好。要想真正减肥快的话就是节食。什么都不吃,就喝点水。但是我不建议这样减肥,对身体不好。我自己每天会运动两个小时,然后吃一些速倩高纤代餐奶昔来代替主食,然后再吃一些青菜和水果