吃牛肉会不会长胖?

发布网友发布时间：2022-05-31 21:19

共4个回答

热心网友时间：2023-10-29 05:44

吃牛肉一定比吃猪肉好！每100克牛肉中含：蛋白质(克) 20.2 ；脂肪(克) 2.3 ；碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ；胆固醇(毫克) 58 ；灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ；胡萝卜素(毫克) 0 ；视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07；核黄素(毫克) 0.13 ；尼克酸(毫克) 6.3 维生素C(毫克) 0；维生素E(T)(毫克) 0.35 所以牛肉的脂肪含得很少，而猪肉每100克含28克，整整比牛肉高了几倍，相对的，热量也肯定很高，而且牛肉的蛋白质含量很高。健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。所以用牛肉取代猪肉，应该不容易长胖！但是所有的东西都要讲究度哦，适量而行，吃东西也一样，千万不要暴饮暴食，不然吃什么都容易胖！

热心网友时间：2023-10-29 05:45

一般人吃牛肉不会长胖

热心网友时间：2023-10-29 05:45

吃多了，一样胖。比吃猪肉好。

热心网友时间：2023-10-29 05:46

不会的，牛肉比猪肉好