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有什么适合上班吃的零食吗?

发布网友 发布时间:2022-05-31 21:22

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6个回答

热心网友 时间:2022-06-27 23:34

热心网友 时间:2022-06-28 00:52

可以买一些牛肉粒,猪肉铺这样的东西可以放在包包里,我觉得这样基本上是发现不了的。所以适合上班吃的零食一般都是那些味道比较小的,而且也是非常好吃。

热心网友 时间:2022-06-28 02:27

零食品种繁多,五花八门,有些适合看书、煲剧、看电影时吃的零食,嘴巴不寂寞;有些适合当作家庭聚餐、朋友聚会时吃的零食,美味又精致;对于紧张又忙碌的上班族,很多时候没到饭点肚子就开始咕咕叫,作为对着电脑久坐一族,低卡饱腹又好吃的小零食才是心头好,味蕾满足了,心情愉悦了,对管理体重还有好处,益处多多。

每天上午10点左右,或者下午3-4点钟,很容易因肚子饿而犯困,注意力不容易集中,偶尔赶上加班,突如其来的饥饿感令人觉得很委屈,都容不得等你点外卖。因此一直都想分享一波适合上班族吃的零食,低卡又好吃,放在办公室里,以备不时之需,再也不担心肚子饿了,猜你也喜欢。
一、真全麦面包

大家都知道精米、白面富含碳水,减肥达人、健身教练、很多明星都经常用全麦、燕麦、糙米等来代替,低卡、饱腹,有利于管理好身材。但是很多时候粗粮制作不好,口感很粗糙,经常吃很难以下咽,减肥也不好坚持。而作为久坐在办公室的上班族,要想不饿肚子上班,又想管理好身材,选对零食就显得很重要。

办公室的小姐姐都喜欢吃的一款全麦面包,自己尝到味道也种草,无蔗糖、无油,还贴心地添加了南瓜子仁、芝麻,营养更丰富,吃起来麦香浓郁,也很是暄软,偶尔早上起晚了,搭配牛奶就是营养一餐,方便又快捷,美味又可口。

办公室里常备上两个全麦面包,没到饭点肚子饿,或者加班时,吃上一个就满满的饱腹感,胃里充实了,元气满满,工作效率都会提升好几倍。

低卡好吃的全麦面包安利给大家,限时福利:领券立减10元,多种口味可选,6个全麦面包最低仅需19.9元,即可包邮到家,正是入手的好机会,吃出窈窕好身材,值得尝一尝。
二、混合燕麦片

这可能还是时下最流行的一种燕麦的吃法,经过烘焙后,燕麦变得焦香酥脆,搭配了冻干酸奶块、草莓干、玉米片、提子干、杏仁等,将谷物粗粮,干果、水果干黄金比例搭配,无需煮制,直接干嚼就特别香,办公室的小哥哥、小姐姐的办公桌里经常会囤上一包,肚子饿时,吃上一点,味蕾满足,胃里也舒坦。

下午茶时,自己制作一杯酸奶燕麦片,更是美味又营养,对肠道清洁也有好处。
唐嫣代言的水果坚果燕麦片安利给大家,现在正是入手的好机会,不仅领券立减5元,一包到手价44.9元,而且第二件仅需9.9元,直接下单2件,家里、办公室里各备上一包,低卡又好吃,一饱口福。
三、低卡魔芋爽

对于喜欢吃辣的上班族小伙伴们来说,能让味蕾满足又低卡的零食,应该会有爽脆的魔芋爽。
问了一下“度娘”,自古魔芋就有“去肠砂”之称,对肠道清洁有好处,而魔芋爽的原材料就是魔芋,一直被减肥减脂人士作为代餐食用,尤其是香辣Q弹的口感,很是解馋,低脂好吃,没还不担心长胖,简直不能再好!

李佳琦直播间中,一声“买它”瞬间被秒光几万件,可见喜爱魔芋爽的美食爱好者特别多,我当然也是爱好者之一,香辣、麻辣、酸辣口味的魔芋爽都喜欢,办公室里、家里常备。
回购时发现火爆月销10万+的魔芋爽还在做活动,领券立减3元,一件仅需11.9元,下单3件更划算,正是入手的好机会,赶紧囤,上班再也不担心饿肚子了。当然,当成煲剧小零食,或者下酒菜也适合,低脂好吃又解馋。
四、好吃不长胖的 豆腐干

就像很多人说的,瞧瞧人家南方小姑娘,明明吃得也不少,怎么还是那么娇小可爱,也许就是经常吃这低脂又好吃的零食吧,比如这四川特色的豆腐干~
四川美食向来以麻辣鲜香深受人们的欢迎,就连这四川特色的豆腐干,都能制作得又香又入味,吃上一口瞬间就能打动味蕾,舌头愉悦得似乎要跳起舞来,好吃!更何况是低脂、0胆固醇,无防腐剂,吃起来Q弹美味享口福,又不担心长胖~

在李佳琦的直播间也是分分钟爆卖几万件,好吃嘴的眼光,很多时候不分南北,口味都是一样一样的,好吃的零食大家都喜欢。

谢娜代言,吃了又吃,买了又买的四川特色豆腐干,低脂又好吃,每一小袋都是独立小包装,很适合办公室里常备。肚子咕咕叫,取上一包,撕开独立小包装,轻轻一挤,送入嘴里,Q弹入味有嚼劲,手不沾油,轻松又优雅,肚子满意了,对管理体重也有好处。

低脂又好吃的豆腐干安利给大家,辛苦工作也要照顾好自己的胃。限时福利:领券立减3元,一件20小包仅需10.9元,而且第二件7.9元,第三件1元,直接下单3件最划算,好吃不贵,一饱口福。
五、即食健身鸡肉肠

上班已经很辛苦了,饿肚子时,心里很委屈,更是特别想吃肉。爱美之心人皆有之,想吃肉又担心长胖,那么选择无淀粉的鸡肉肠就很适合,独立小包装,每吃上一口都肉香浓郁,特解馋,低卡、无糖、高蛋白,味蕾满足了,还不担心长胖,用它来代餐简直是太合适不过了!

办公室小哥哥、小姐姐都会经常备的鸡肉肠,火爆月销10万+,口碑非常好,限时做活动,领券立减10元,一件12根鸡肉肠仅需19.9元,而且直接下单3件立减40元,算下来一件仅需16.5元,一根鸡肉肠才1块3毛钱,低脂又好吃,还便宜,遇见赶紧囤,再也不担心饿肚子了。

热心网友 时间:2022-06-28 04:18

饼干、面包和蛋糕.用面粉、糖和少量的油制作的,含有丰富的碳水化合物和B族维生素,是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班,没顾上吃早餐,就应该选择这类食品,因为它们能为大脑细胞提供能量,使人聪明,提高工作效率。

热心网友 时间:2022-06-28 06:26

我觉得锅巴比较好吃,还有豆腐干,就是那种因为小包一小包的,有麻辣口味,还有香辣口味的,我比较喜欢吃这两种东西,平时去上班的话,往口袋里面塞两包就可以了。

热心网友 时间:2022-06-28 08:51

对于上班族而言,高压繁重的工作,让他们快要喘不过气来。很多人面对上班时的压力,都会选择事先准备一些各种各样的零食,来帮助自己解解馋,或者是赶走一些疲惫以及负能量。办公室的环境比较特殊,不像在家里想吃什么随自己心情,应该要根据场景和针对性选择。那么到底应该选择什么零食才合适在办公室吃呢?
过嘴瘾零食
其实一大部分在办公室吃零食都是女生,而女生吃零食大多数都是其实都是为了过嘴瘾,同时也可以赶走一些上班时的负能量。水果干或者小饼干之类的零食都比较小巧便携带,又不会很容易填饱肚子。
咸蛋黄麦芽糖夹心饼干一直以来都是办公室上班族的心头好, 方便易携带,不管是包包里、口袋里随便放都不占用空间。饼干闻着有着浓郁的咸蛋黄香味,麦芽糖的加入让夹心多了一份嚼劲,嚼着酥脆香浓不粘牙,解馋又饱腹。
芒果干可以说是男女老少都喜欢的水果干了。尤其是对于办公室一族,忙里偷闲就喜欢吃点酸酸甜甜的零食,芒果独特的香浓气息,能够让你在撕开包装的那一刻就食欲满满, 吃在嘴里软糯又不失嚼劲。
低卡零食
很多办公室吃货都面临着同一个问题,那就是一吃零食就怕长肉,这其实是因为大家长时间待在办公室,缺少运动消耗多余热量和卡路里就很容易长胖,所以这里准备一些低卡路里零食是很有必要的。
很多上班族为了保持身材,都有长期健身的习惯。都说减肥或者健身都是“7分吃,三分练”,不过吃的时候要特别注重低热量的摄入才是。
一般来说油炸或者是油脂含量高的零食都是高卡路里,吃了就很容易长肉。虽然有很多高卡路里零食,但是这一款薏米红豆燕麦饼干就属于低卡路里零食,甚至可以代餐,所以说很适合久坐于办公室的上班族!
酸甜开胃零食
有很多的零食是会添加一定量添加剂和色素,长时间食用对于身体的健康有一定的副作用。所以在办公室的时候,尽量挑选一些没有添加剂或者添加剂不多的零食。再加上很多女生都特别喜欢吃酸酸甜甜的零食,那么像蔓越莓和山楂条就很适合上班族了。
这款蔓越莓干就是用天然的蔓越莓烘干来的,蔓越莓的营养价值颇丰,被誉为“女人的红宝石”,所以对于上班族的女生来说,蔓越莓是不容错过的食物!在办公室的零食库里放上一袋蔓越莓干,不管是嘴馋或者是肚子饿的时候都可以吃些。
山楂条能减肥这是大家都知道,经研究表明山楂含有增强胃中蛋白酶的活性,促进消化的作用,尤其是山楂含有的丰富脂肪酶成分,更是能促进脂肪食积的消化,达到减肥作用。不管是男生还是女生,吃着0添加的原滋原味山楂条总是让人安心。
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