青少年应该减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-31 21:41

共4个回答

热心网友时间：2023-10-30 08:16

14岁还小，还在发育，你这个时候减肥减的就是身高（我就是这样变矮的）。应该补充适当的营养，可以减肥，但是要运动减肥，不要节食，晚上少吃点，多喝水，别吃垃圾食品，慢慢就瘦了。等到你再大几岁，再尝试其他减肥法，你现在还小，落下病根很不划算。

热心网友时间：2023-10-30 08:17

暂时不用吧，你可以适当的多出去走走，运动运动，少吃点零食，多吃水果，不要为减肥影响现在的健康

热心网友时间：2023-10-30 08:17

减肥是对的，但不能靠少吃或节食来减肥，青少年是长身体的时候，应该补充营养，主要靠锻炼来保持身材。

热心网友时间：2023-10-30 08:18

略重，别多吃零食，正常控制，别长胖就好了