手腕扭伤怎么恢复比较好?

发布网友发布时间：2022-06-01 07:27

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热心网友时间：2024-12-04 05:02

手腕扭伤首先要固定，然后适当地抬高手腕，高过心脏部位。如果没有工具固定的话用没有受伤的那只手固定一下。24小时内用冷毛巾或冰袋冷敷，让破裂的小血管收缩止血，24小时后再用热毛巾温敷促进血肿的吸收，可以同时可以轻轻的按揉或者中药等方法治疗。追问就这样处理就可以了吗？

追答手腕扭伤一般问题不大，但还是要小心护理，如果疼痛严重要小心可能有骨折的危险，这个时候要去医院拍片确认了。扭伤后要注意按顺序来，第一不要活动手腕了，第二抬高手臂，高于心脏的位置，第三要冰敷。抬高和冰敷都是起到化淤，不让血集中到伤处的目的。你可以搜苗愈骨，不明白可以解答。在运动中出现扭伤，拉伤等都是正常的事，如果不能做出正确的处理方法，有可能会使情况恶化。所以要注意。