胃不好,只能天天喝粥吗?
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发布时间：2022-06-01 06:42
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热心网友
时间：2024-08-09 03:02
胃不好，有胃炎，胃溃疡，胃癌术后的患者，是不是都只能整天喝粥来养胃。其实不然，胃肠道功能不好的人，饮食上面要注意这些：
第一，营养要均衡
光喝粥，营养价值肯定太低，长期这样会导致营养不良，消瘦，贫血等症状，应该要营养均衡，蛋白质，脂肪和糖类，以及维生素等微量元素，都不能少。
第二，要吃易消化的食物
易消化的食物包括粥，面条，米饭，包子和馒头，土豆，瘦肉，鱼肉，香蕉，苹果，酸奶等，以及各种汤类。建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含各种维生素，有利于养胃。而那些硬的，难消化的食物，要少吃，例如坚果，洋葱，玉米，西蓝花，卷心菜，韭菜等等。
第三，要少量多餐
这也是非常重要的，胃病的患者，每餐不能吃太饱，不能暴饮暴食，容易增加胃肠道负担，导致消化不良，产生腹胀，恶心，呕吐等不适。建议一天吃5餐，每餐只吃5至7分饱
第四，清淡饮食
高盐对胃肠道粘膜有破坏的作用，胃不好的患者，做菜一定要少盐，最好不吃各种咸菜，腌肉，腊肉等含盐量高的食物。同时，油腻，辛辣刺激性食物，例如烧烤，肥肉，辣椒，花椒，胡椒，生蒜，生姜等等
第五，要戒烟戒酒
这点也是非常重要的，烟和酒都对胃不好，要做到烟酒不沾，特别是酒精。胃不好的患者，一定要戒酒。
总之，胃不好的患者，要少量多餐，清淡饮食，做到营养均衡，不偏食。不仅仅是喝粥，还有好多好吃的可以吃。
热心网友
时间：2024-08-09 03:02
当然不是，每个人的情况不一样，最重要的是饮食要规律。
饮食规律，这样胃酸分泌才能规律，胃的敏感性恢复正常，症状自然逐渐好转。
每个人对食物种类、食物数量的敏感性是不一样的，比如别人吃海鲜没任何不适，你吃一点就有反应。
因此，功能性消化不良的患者选择饮食的原则应该是：只要适合自己的都可以吃！
一般来说，如果胃酸、胃部灼热感比较明显，应尽量避免酒、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物及油腻食物；
如果胃胀比较明显，不易消化的食物少吃，如粽子、年糕等糯米类食物，红薯、土豆等淀粉密度高的食物，笋干、芹菜等富含纤维素的食物。
热心网友
时间：2024-08-09 03:03
喝粥养胃，在中国是家喻户晓的，但这却是一个错误的理念。
从食物消化的角度分析，粥通常熬制成糊状，在胃内不需要通过研磨，直接进入消化吸收状态，减轻了胃的负担。事实上粥并无营养成分，起不到养胃的作用。粥里，有大量的水分，会稀释胃液，减慢肠胃蠕动的速度。
粥样物质由胃直接到小肠（几乎不用研磨），胃的功能是不用则废退。长期喝粥，粥里有大量的水分，会稀释胃液，减慢肠胃蠕动的速度，降低胃泌酸的功能，使胃失去胃粘膜的保护，容易引起胃炎。
所以短期喝粥，可以减轻肠胃的负担，长期喝粥，则使胃功能减退。
友情提示：胃酸多的时候不建议喝粥，因为喝粥反而容易引起胃酸更多，胃食管反流，胃溃疡都不建议喝粥。
喝粥只是减轻了胃对食物的消化负担，但不是直接治疗方法。
热心网友
时间：2024-08-09 03:03
那胃不好呢，首先你要确定一个目标，就是说你看你要在多久时间内把你的这个肠胃调理好
首先呢，你需要找出你的目标，就是说你的身体，你的这个胃到底是为什么不舒服？那如果你不想去医院的话，你首先要做一个作息的调整，就说你每天首先要睡好。
其次呢，你需要做一个适当的锻炼，就是说你每天要坚持至少一个小时或者半个小时这样的一个身体锻炼，健身，让你的整个人的抵抗力能够提升起来，让你*能够有一个大的提升。
再次呢就是在你的饮食上一定要注意不要吃那些辛辣的，还有那些个太油腻的甜食最好不要吃。还有生的冷的也不能吃。
那平时你要吃什么呢？就是吃那些软烂的，营养丰富的什么各式各样的来回来回换，但是就遵循一个营养搭配为主。
最好呢就是晚上的宵夜要吃少，早饭要吃饱，中午要吃好那本是吧？看了一定要吃少，然后平时喝水的话，要一口一口的喝，不要咕嘟咕嘟一下，喝一大堆，然后让你的心脏和你的胃受到一些负担。
那做到以上这几点的话，你的身体在一个月之后就会发生一点微妙的变化。
如果你觉得这种调理时间过长的话，最后建议你去吃一些中药来彻底的把你的根本的问题给解决一下，调理一下之后你再按我上面说的这些个步骤来一步一步执行。那会有个效果会更好。
热心网友
时间：2024-08-09 03:04
喝粥养胃，是因为粥很容易消化吸收，不会给肠胃造成负担。适合病患在疾病恢复期食用。但是如果你的胃已经不舒服了，喝粥起不到治疗作用，还容易增加营养不良的风险。
一般只要正常饮食，配合医生的治疗方案，肠胃疾病很快就会恢复。但是很多人在恢复之后，又开始大吃大喝，暴饮暴食，喝浓茶，浓咖啡等刺激性的饮料，经常吃宵夜，烧烤等高脂肪的食物，还有部分人口味重，喜欢吃咸的，长期吃腌肉，腌鱼，泡菜，腌菜等食物，造成病情反复。
养胃最重要的是均衡饮食，清淡饮食，做菜少放盐，少放酱。同时，要做到不挑食不偏食，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，膳食纤维，电解质等物质都需要补充，不要偏食，做到营养均衡。
