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颈椎盘突出硬膜囊受压,平时脖子做什么运动比较好?

发布网友 发布时间:2022-05-31 22:25

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-01 09:54

根据你说的症状是属于颈椎病压迫神经引起表现,建议舒筋活血,止痛,可以通过牵引,针灸,推拿,红外线理疗,服用独一味胶囊,颈复康颗粒,活血止痛片,弥可保等药物治疗,平时做颈部的肌肉练习,可以做颈部的健身操,保持心情舒畅。追问颈部健身操可以推荐一下么

热心网友 时间:2023-11-01 09:55

睡矮的枕头,平时不要长时间低头工作学习和打游戏,十几分钟就要活动一下。可以打打篮球排球羽毛球。可以买个充气颈托自己做做牵引。
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