从初中开始就重复做一个梦好几次，到现在大学大概梦见六七次的样子。梦境里有一个漂亮女人，貌似是好朋友

发布网友发布时间：2022-05-31 22:16

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热心网友时间：2023-10-31 22:54

指导意见：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.

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