关于酸奶的问题!达人进!

发布网友发布时间：2022-05-31 22:21

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热心网友时间：2023-11-01 05:56

酸奶是一种对人体好处多多的饮品，也是我比较钟爱的，它可以美容、瘦身、尤其对肠胃有易，可缓解便秘，排除毒素，所以我建议喜欢长豆豆亦或想减肥的同志可以试试，但要持之以恒，效果才会明显。当然食用酸奶也要注意几点：1.刚吃完饭时切忌食用，最好是饭后两小时；2.如果酸奶冷藏后再食用，会有意想不到的效果哦；3.一天吃两次是最理想的，分别是早饭后2小时和午饭后2小时；4.喝酸奶时可以在其中加入些水果，猕猴桃是个不错的选择哦。我的一点小小心得，希望对你有所帮助

热心网友时间：2023-11-01 05:56

酸奶最适宜在碱性环境中被消化吸收，如果是刚吃完餐点后食入酸奶，由于此刻胃PH呈酸性，会导致酸奶不易被消化吸收，而且会影响整个消化功能。最好是在一小时后食用酸奶，或者临睡前喝一些。至于您说的+菜，不知道是什么菜噢，如果是水果的话，其实应该还是不错的。