发布网友 发布时间:2022-06-01 02:30
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-13 07:08
最好的方案就是心理治疗,但是绝大多数心理专家并非针对焦虑症,所以你需要更有效的、更有针对性的方法。阅读《7天告别精神焦虑症》这本书,永不复发。热心网友 时间:2023-11-13 07:09
下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力热心网友 时间:2023-11-13 07:09
疑病素质!建议放弃对内心的探究!怕死乃是人的本能,你说你不怕死!你在自欺欺人!不怕死为何忧虑!为什么对自己身体关心,为什么来百度提问!建议你必要的话看看森田疗法!但我估计你看后会暂时减轻然后更重!如果可以,体验一下森田疗法吧!25年 你不是活的很好么,别把什么心情当成第一要义!去生活,如果你信的我话,停止对内心的探究!把生命放在行动上!