维生素c睡前吃可不可以

发布网友发布时间：2022-06-01 09:45

共2个回答

热心网友时间：2024-12-03 11:21

晚上吃好晚上身体修复功能强大补充维c后可以提高身体修复速度使身体有活力皮肤更细腻。
摄入标准：
　　1、*及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d
　　2．中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。
　　注意：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。
　　有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。
　　维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。

热心网友时间：2024-12-03 11:22

维生素c什么时间吃效果最好？

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com