蜂蜜水能天天早上晚上都喝吗~ 有好处没。

发布网友发布时间：2022-04-22 08:27

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 15:04

　晚上睡觉之前喝蜂蜜水不好，建议最好不要在睡觉前30~60分钟喝蜂蜜水。因为如果在睡觉前30~60分钟饮用蜂蜜水，饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血液的黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。特别是中老年人、血脂异常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴还是选用白开水更为适宜。

　　晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。

热心网友时间：2022-06-18 15:05

每天晚上睡前吃一杯，注意不要用热水泡，要用温水，可以美容，提高睡眠质量。

热心网友时间：2022-06-18 15:05

可以，早晚温开水拌匀，不要过浓就行。可以润肠通便，补充营养。

热心网友时间：2022-06-18 15:06

建议早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水

热心网友时间：2022-06-18 15:06

平时蜂蜜加益母草泡着喝还能促进血液循环