儿童缺各种营养吃什么食物补充

发布网友 发布时间：2022-04-22 08:25

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热心网友 时间：2022-06-18 14:21

儿童常缺的营养有钙镁锌和维生素。
儿童想要不缺乏各种营养，就要做不挑食，特别是钙质多的食物，儿童一定要多吃，如：牛奶、豆制品等。如果儿童缺钙严重，可以选择合适的营养品给孩子补。常见有效的儿童营养品有brauer,TGA认证过，安全可靠。

热心网友 时间：2022-06-18 14:22

儿童缺各种营养，建议给宝宝补充复合维生素，但是目前市面上的复合维生素比较多，我知道几种，你可以对比选择一下，目前市面上卖得比较好的复合维生素有童年时光的23维维生素，Swisse的儿童复合维生素片，brauer的复合维生素，给大家对比一下，大家自己去选择吧！童年时光的23维实际是12种维生素+矿物质，虽然看起来种类比较多，但是成分含量相对较少，而且里面添加了芒果来调味，对芒果过敏的宝宝来说，是不能选择的，不过童年时光的产品口感真的不错；其次是Swisse的儿童复合维生素片，这款维生素含有21种营养，实际的维生素只有11种，其他是矿物质，适合的是2岁以上的宝宝，由于是片剂，就吸收效果而言 ，要比液体的差一点，但是比较方便；然后是brauer的幼儿复合维生素，含有18种营养，其中维生素有14种，矿物质有9种，是液体形态的，口感还可以，不过他们家是针管取量来喂养，虽然比较科学，但是对我这种懒人来说，有点麻烦，哈哈

热心网友 时间：2022-06-18 14:22

儿童首先要补钙，可以通能豆浆和牛奶等营养丰富的食物，多吃蔬菜水果补充维生素可以促进钙质的吸收，儿童喜欢玩，热量的散发会比较大，得补充热量。总至营养均衡不偏食才能补充儿童所需要的营养～

热心网友 时间：2022-06-18 14:23

回去问问老人就OK，你家人养你这么大，比谁不清楚这点问题，一日三餐吃好，合理搭配饮食，还有记着别让孩子吃任何零食和饮料，我觉得你孩子如果没病绝对和吃那些东西有关把营养过度消耗了

热心网友 时间：2022-06-18 14:23

您好！首先我想说您的问题太模糊了，人体需要的营养成分有很多很多，如果同时很多种营养素缺乏的话，就会导致很多的疾病，我建议您把问题说清楚，比如孩子的异常症状、平时的饮食情况、生活习惯等，这样才能明白孩子是怎么回事，或者可以去仁济医院、瑞金医院的营养科看看，如果您是上海的话