一天吃几个橙子合适？

发布网友发布时间：2022-04-22 08:16

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热心网友时间：2023-12-04 11:08

不会的，只要你不过量。适用量一天一个即可，最多不超过5个。
🍊橙子忌与槟榔同食
橙子忌与槟榔同食。
🍴饭前或空腹时不宜食用
饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
🥛不要与牛奶同食
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
👄吃完橙子应及时刷牙漱口
橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
🚫不要用橙皮泡水饮用
不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。
🚦过多食用会引起中毒
过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可的，