12月什么水果应季
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发布时间：2022-04-22 08:17
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时间：2022-06-20 13:57
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时间：2022-06-20 15:15
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01
一月水果：一月属于冬季，水果有猕猴桃、无花果，柑桔，红香蕉，甘果蔗等都属于当季水果。
02
二月水果：甘蔗，木瓜，红香蕉，番荔枝，青枣都属于这个月的当季水果。
03
三月水果：菠萝，枇杷，番石榴，牛奶蕉等。
04
四月水果：山竹，番茄，荔枝，蛇瓜，果桑，观赏南瓜等。
05
五月水果：草莓，芒果，蛇瓜、黄皮、果桑，李子，西瓜，桃子，香瓜，柠檬等。
06
六月水果：樱桃，台湾莲雾，澳州坚果，菠萝，火龙果，油梨，琵琶等。
07
七月水果：桃子，牛奶蕉，菠萝，榴莲，火龙果，油梨，龙眼，百香果，菠萝蜜等。
08
八月水果：西瓜，黑提子，香瓜，日本甜柿，番龙眼，百香果，木瓜等。
09
九月水果：葡萄，鸡蛋果，百香果，板栗，黑提子，香瓜，柠檬，菠萝蜜等。
10
十月水果：梨，红香蕉，鸡蛋果，木瓜，牛油果，台湾甜玉米，百香果，杨桃，无花果，人心果等。
11
十一月水果：苹果，番石榴，山楂，圣女果，牛奶蕉，鹤首瓜，观赏南瓜，台湾青枣，黑提子，人心果等。
12
十二月水果：桔子，果蔗，柠檬，柑橘，橙，柿子等。
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热心网友
时间：2022-06-20 16:49
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12月吃什么水果好 12月有哪些应季水果
心灵密语 上传提供 2020-09-22 895
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摘要：进入12月份，迎来了冬季水果的上市，但很多人因这时天气寒冷，不爱吃生冷的水果，其实多吃水果对身体有益。这时你不仅要多吃水果，还要吃对水果。具体12月吃什么水果呢？以柑桔类水果为主的南方水果“统领”果市，而北方水果则以苹果、梨为主。下面，来看详细介绍！
目录
目录
12月主要水果产地
12月有哪些应季水果：橙子
12月有哪些应季水果：桔子
12月有哪些应季水果：柚子
12月有哪些应季水果：甘蔗
12月有哪些应季水果：香蕉
12月有哪些应季水果：菠萝
12月有哪些应季水果：草莓
12月有哪些应季水果：荸荠
12月有哪些应季水果：梨
12月有哪些应季水果：台湾青枣
12月有哪些应季水果：木瓜
12月有哪些应季水果：苹果
12月主要水果产地
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12月有哪些应季水果：橙子
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。研究显示，每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外，适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
12月有哪些应季水果：桔子
12月是橘子的丰收月份，橘子味道酸甜，又富含维生素C，因此备受人们的喜爱。据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
12月有哪些应季水果：柚子
柚子是秋季的水果，不同的品种成熟时间不同。沙田柚的成熟时间在10月中旬到11月中旬，它的果肉风味浓郁，通常为白色。琯溪蜜柚，一般会在10下旬成熟，它的果肉，肉嫩多汁，且果核较少。垫江白柚一般在11月-12月成熟，它的果肉有蜜味和香气，果核也较少。矮晚柚则是在次年1月底至2月初成熟，它极耐储存，在室温下用塑料袋装可贮藏到6-7月份。
12月有哪些应季水果：甘蔗
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甘蔗含有丰富的糖分、水分和对新陈代谢有益的维生素物质，最适合冬季消减体内燥火。而且，因为含有B族维生素、维生素C及丰富的矿物质，有助对抗冬季肌肤干燥。需要提醒的是，因为含糖量很高，所以不能多吃。
12月有哪些应季水果：香蕉
香蕉是冬季养生的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质，适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。因此，在12月份大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。但脾胃虚寒的人不宜吃。
12月有哪些应季水果：菠萝
菠萝一般在3月份就会开始有了，一直可以吃到8月份，其中6至8月份的菠萝最为香甜。菠萝通常有4个采收季节：春果，4～5月成熟；夏果，6～7月成熟；秋果，10～11月成熟；冬果，12月～翌年1月成熟。
菠萝因果顶叶子有如凤尾，果肉香味似梨，又称为凤梨。属凤梨科的一种热带植物，喜欢热热的、湿湿的地方。菠萝由遥远的南美洲，16世纪末至17世纪间(推算：1590——1699)来到中国，在广东、广西、云南、福建等地安家落户。
12月有哪些应季水果：草莓
草莓虽然是一种一年熟的水果，但是随着种植技术的提高，一年四季都可以播种，也就是说基本全年都是有草莓吃的。冬季上市的草莓多是在温室、或是大棚里种植的，但有一些不良果农会使用催红素和膨大剂，所以在购买的时候要注意，也不能过量食用。
12月有哪些应季水果：荸荠
每年的十一二月份是荸荠盛产的季节，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。
12月有哪些应季水果：梨
12月份的最佳水果要数雪梨。梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合冬季内热的人食用。梨子性微凉，有脾胃虚寒的人不宜生吃梨，而熟吃梨也更能起到清热止咳的效果，最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，以保证足够的营养摄入。
12月有哪些应季水果：台湾青枣
每年11月左右，台湾青枣就开始陆续上市，12月下旬至来年4月则是台湾青枣的上市高峰期。大青枣脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，故有“热带小苹果”、“维生素丸”之美称，是台湾的重要冬季水果。鲜食大青枣具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。台湾青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，尤其适合小孩、老人食用。
12月有哪些应季水果：木瓜
12月份也是木瓜的旺季。木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
12月有哪些应季水果：苹果
苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。但如果在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
