养颜美容的水果甜汤怎么做?
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发布时间：2022-06-05 19:02
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懂视网
时间：2023-01-17 18:49
1、将红豆，花生米和桂圆提前泡好，砂锅中加入适量清水
2、接着再放入红豆，花生米，桂圆，大枣，枸杞，再根据个人口味放入适量红糖
3、大火烧开后转中小火煮一小时，中途不定时搅拌一下放粘锅，即可开吃啦
4、清水约2斤，泡好的红豆约100克，花生米约100克，泡好的桂圆肉约100克
大枣20克，枸杞约150克，红糖适量
热心网友
时间：2024-08-07 19:26
养生银耳水果甜汤
材料：芒果1个、草莓1小把、雪梨1个、金燕耳6克、冰糖1小把
步骤：1、首先我们要把准备工作做好，将所有的食材都备齐，并清洗干净。
2、草莓用淡盐水浸泡五分钟，就再次用清水冲洗干净，接着去掉草莓叶后，就将草莓果肉用水果刀切成小丁，装碗待用；芒果去皮去核后，将芒果的果肉取出，再用水果刀切成和草莓丁一样大小的小丁，装到容器里待用；雪梨同样去皮后，切成和草莓大小一致的小丁待用。
3、将所需要的冰糖用电子秤称好，清理干净后，放到小蝶子里。
4、准备干净的砂锅，锅体外面用抹布擦干水分。然后就直接将砂锅放到炉火上，开小火烧热。再向锅里倒入适量的纯净水，然后将银耳的包装袋打开，将里面的银耳直接倒进锅里。5、接着将炉火先调大，将凉水煮至沸腾。6、基本上大火烧开后，银耳就会开始出胶，这时候就转小火，盖上砂锅盖，文火炖煮银耳，大约需要炖煮个十分钟。
7、大约炖煮雪梨五分钟后，就可以向砂锅倒入准备好的冰糖，然后用勺子搅拌均匀，一边搅拌银耳，一边加入至冰糖全部融化。8、再继续炖煮两分钟后，就可以关火了。盛出后，就向锅里倒入切好的草莓丁和芒果丁。利用锅里的余温将草莓丁和芒果丁和它们的香味混合好。
苹果酒酿小圆子甜汤
材料：糯米粉小圆子200克、苹果1个、酒酿1小碗、枸杞适量、冰糖2大勺
步骤：
1、将苹果去皮切成小块，泡入盐水中。2、小汤锅中水煮开后，放入小圆子，改中火煮3-5分钟，不时轻轻搅拌。3、小圆子浮起来后，放入冰糖、苹果粒和枸杞继续煮至冰糖溶化。4、起锅前加入酒酿即可。
水果田羹
材料：苹果1个、雪梨1个、沙糖桔6个、糯米小圆子150克、香蕉2根、藕粉3包、砂糖或冰糖适量
步骤：
1、将苹果、雪梨去皮切丁，放入盐水中。2、香蕉去皮切丁，沙糖桔剥好。3、藕粉用冷水调开。4、将小圆子煮好，用冷水回凉。5、水煮开后，苹果、雪梨倒入锅中，中火煮3分钟。6、倒入小圆子煮2分钟后，加入香蕉、沙糖桔。7、加入砂糖，搅拌至融化，调入藕粉，大火煮开即可。
苹果梨橘甜汤
材料：苹果、雪梨、橘子、冰糖
步骤：
1、将苹果、雪梨洗净，削皮后切成小块。2、将橘子剥皮，剥瓣。3、水煮开后，倒入水果，加入适量的冰糖，改小火炖至苹果绵软。
