发布网友 发布时间:2022-06-04 22:28
共6个回答
热心网友 时间:2023-11-01 14:47
首先看你有没有毅力,最没有毅力的,那你早餐只吃麦片,中晚餐吃前吃两个水果就行了,很快见效。有一点毅力的,控制饮食,每天吃3个新鲜水果,饭量减半。有毅力的,控制饮食加运动热心网友 时间:2023-11-01 14:47
发你私信、请查收追答收到了吗小朋友
热心网友 时间:2023-11-01 14:48
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。吃完散步……热心网友 时间:2023-11-01 14:48
芹菜减肥 黄瓜热心网友 时间:2023-11-01 14:49
顺其自然最好追问想减肥追答15岁正是长身体的时候,饮食上控制一下吧
热心网友 时间:2023-11-01 14:50
多吃馒头追问馒头里不是有麦芽糖吗追答馒头抗饿,多跑步