喝牛奶的人,和不喝牛奶的人,有什么差别?

发布网友发布时间：2022-06-05 08:18

共5个回答

热心网友时间：2023-11-13 03:21

很多人都很喜欢喝牛奶，因为牛奶中的营养非常丰富，多吃对身体很有好处，牛奶的价格很低，大部分体质的人都可以喝牛奶，很少有人会对牛奶产生过敏反应，所以，牛奶是一种 "性价比 "最高的补品!

但是生活中也有很多人是不喜欢喝牛奶的，那么这些喝牛奶的人和喝牛奶的人，会有什么区别呢？

第一个区别就是能不能受得了乳糖! 要知道，牛奶作为一种营养丰富的补品，其中含有大量的乳糖，那些经常和牛奶的人，往往对乳糖的耐受力更强!

因为他们喝牛奶时，会刺激肠道内一种叫乳糖酶的分泌，从而增加我们对乳糖的耐受性! 而那些不喜欢喝牛奶的人，一旦偶尔喝上一口牛奶，就会出现乳糖不耐受引起的腹泻！而那些不喜欢喝牛奶的人，一旦偶尔喝上一口牛奶，就会出现乳糖不耐受引起的腹泻。

第二个区别，骨骼健康的区别! 要知道，牛奶中含有大量的钙，对我们的骨骼发育是非常好的补品。一般来说，喝牛奶的人往往有健康的骨骼，因为他们在体内摄取了大量的钙质! 那些不怎么喝牛奶的人因为缺钙，患骨质疏松症的风险更高。

第三个区别，抽筋概率的区别！抽筋的概率是多少？很多人不爱喝牛奶，身体缺钙，一旦上了年纪，就容易出现抽筋现象，因为上了年纪后破骨细胞活性增强，成骨细胞活性减弱，就会有人经常出现小腿肌肉痉挛现象，而且这种现象会在晚上出现。

每天喝牛奶对于骨质疏松以及缺钙有非常好的辅助治疗效果，特别是对于糖尿病患者平稳血糖来讲，牛奶的血糖生成指数偏低，属于低血糖生成指数食物，中餐和晚餐，餐前半小时喝牛奶可以有效的平稳餐后血糖，在临床上我们称之为餐前负荷疗法。

喝牛奶对于儿童的生长发育非常重要，儿童生长发育需要钙和蛋白质的参与，不喝牛奶的孩子可能会出现个头偏矮，免疫力差等问题。

热心网友时间：2023-11-13 03:22

钙是人体生长的必须元素，人体骨骼和牙齿的主要无机成分，并且参与人体代谢，我们每天都要补充钙质，缺钙的话，是会影响健康和生长发育的，对于生长期的儿童和钙流失严重的老年人。牛奶中含有的维生素D和乳糖则更利于钙的消化吸收，经常喝牛奶可以适当补充钙质，有利于保持人体钙平衡。

热心网友时间：2023-11-13 03:22

每天喝牛奶和不喝牛奶的人相比较，最大的区别就在于身体中的钙含量不一样。说得直接点就是喝牛奶的人身体中的钙含量高，而且有助于骨骼健康，身体不易缺钙。中老年人关节功能良好，减少了出现关节疾病的几率。

热心网友时间：2023-11-13 03:23

喝牛奶的人抵抗力强，不容易生病，骨骼比较健康。不喝牛奶的人抵抗力差，容易生病，皮肤没有经常喝牛奶的人光亮。

热心网友时间：2023-11-13 03:23

差别就是：每天喝牛奶的人比每天不喝牛奶的人多花几块钱